今日は、関シティマラソン１０キロの部に参加してきました。 年度末で連日ハードワーク 昨日も出社しボロボロの状態 まだ死にたくないので、今日は無理しないで行く事に 前半５キロは、以下のラップ １キロ ４分２０秒 ２キロ ４分０５秒 ３キロ ４分１０秒 …