雨なので

一日雨模様。

名古屋市市営ジムで、トレッドミル５キロ。

終わってスイム１キロ。

昨日の疲れが少し残っているので体が重い。

スイムとランは少しずつトレをしているが、バイクに全然乗ってない。

来週からバイク通勤しよう。片道１８キロを週２と思ったけど、週１に

少しずつ