朝ご飯を食べてからランニング１０キロ 時間にして１時間強 キロ６’２６ マジおそ 日曜日に、１０キロのマラソン大会に出る予定 まずは完走を目指してガンバロウと思っております。 制限時間１時間１０分なので、たぶん大丈夫だと思うが・・・・・ 午後から…

１月３日 ＡＭ７時 ８時から出かける予定だったので、その前に少しだけ ジョグ５キロ