昨日２０日（土）は午前中休日出勤。 午後よりトレーニング開始。 市営プールにて１５００メートル遠泳。 背中とストリームラインを注意して泳いでいましたが、距離を重ねて行くうちに フォームが崩れていくことを感じた。 体幹が弱い 結構時間がかかりそう …