刈谷市かきつばたマラソン

今日は、刈谷市で行われた１０キロレースに参加。

今回は、前半抑えて後半上げていく事とした。

前半の５キロはキロ５で刻めたが、

今日は風が強く、後半上げるところかキロ５を刻むのが精一杯。

何とか５０分は切れたけど、がっかり。

終わってカキツバタ温泉でとろけて終了。

 

 

 

 

佐渡のホームページ見たら、エントリーが３月１日

今日も、寒かった。

朝６時半に起き、７時からジョグ

昨日、少し飲みすぎたので気持ち悪かったけどとりあえず走っといた。

午後から、プールへ

フォームのチェックしながら泳いだら、１時間泳いでいたわ。

そうそう

佐渡のホームページ見たら、エントリーが３月１日からみたい。

いきなり行くか？

とりあえず２０日ぐらいあるから、悩んどくか。

 

肩が回る

朝ジョグ１０キロ

終わってプールへ行こうと思ったが、

気持ちが乗らない。でも少し泳いで帰ることにした。

ただ泳ぎ始めて肩が回る回る。

なんでやねん？

いつもは、５０メートル６０秒でもやっとなのに、

今日は５５秒でもえらくない。

何でかわからん。

今度泳いだときはどうなるんだろう。

来週も忙しいので、泳ぐのは土日かな。

 

 

 

オリンピックディスタンスに２レース出る予定

２１時まで仕事。

疲れすぎて早く寝たかったけど、走ることに

１０キロ走ろうと思ったけど寒すぎて５キロで止め。

でも少し走れてよかった。

今年は、オリンピックディスタンスに２レース出る予定にしています。

まず月に一回１０キロのロードレースに出て体をなれさせて、

暖かくなったらバイクとスイムのトレを入れていこうと思っております。

いつか絶対佐渡に行ってＡタイプ完走したい。

 

 

 

 

休日出勤

昨日２０日（土）は午前中休日出勤。

午後よりトレーニング開始。

市営プールにて１５００メートル遠泳。

背中とストリームラインを注意して泳いでいましたが、距離を重ねて行くうちに

フォームが崩れていくことを感じた。

体幹が弱い

結構時間がかかりそう

泳ぎながら色々感じた。

焦らず元に戻ればいいけど

 

 

 

小原選手のランニングフォーム

今日もランニング５キロ

今日の女子駅伝を、スパー銭湯で温泉に浸かりながら観戦

９区１０キロの小原選手の走りがすごかった。

体幹がしっかりしていて全然ぶれない。

股関節の可動域も広いように見えた。

自分のランニングフォームはどうなんだろう。

股関節の可動域はどうなんだろう。

何か楽しくなってきた。

明日もがんばろう。